羡慕北方暖气？南方的小伙伴们可能不知道的供暖问题……南方的小伙伴们，纷纷表示不想在南方的艳阳里看大雪纷飞，想去北方的寒夜里感受四季如春，与其在南方冷到变形，不如暴走北方过冬。为啥？因为北方有暖气！

等等，别冲动，先了解一下日常供暖问题，再去收拾行李也不迟。

暖气带来的干燥问题

通常屋内有暖气供应时，在温度逐渐升高的同时，屋内的水分也会加速蒸发，造成空气十分干燥。另外，暖气也会加速人体水分流失，造成人体缺水干燥。而干燥往往是引起“暖气病”的首要原因，影响着人体的多个系统。

加速皮肤水分流失

暖气加速皮肤水分流失，容易造成肌肤干裂，瘙痒。严重时会使皮肤纤维失去韧性而导致断裂，造成形成无法恢复的皱纹。

提高呼吸道疾病发生率

干燥温暖的室内给病菌的生长提供了温床，当空气湿度低于40%的时候，感冒病毒和其他细菌繁殖速度会加快，随着空气中的灰尘扩散。而呼吸道持续长时间缺水，就会导致呼吸道黏膜的分泌物减少，灰尘、感冒病毒及其他细菌等也就会趁机附着在黏膜上，进入人体，引发鼻咽干燥、干咳声嘶，还容易出现呼吸道感染，发生支气管炎、支气管哮喘等疾病。

引起心血管问题

暖气过热“抢走”人体的水分，会导致血液黏稠度增高，引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。

增加泌尿系统患病率

暖气造成体内水分丢失多，如果加上自己经常忘记喝水，尿量也就会越来越少。正常人尿量应该在每天1500~2000毫升左右，这个容量的尿量能起到冲洗尿路、避免泌尿系统感染的作用，如果尿量过少，就不能正常冲洗我们的尿路了，这样就会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。

另外，长期供暖还可能引发缺氧、以及由温差造成的人体不适等症状。

长期密闭供暖容易缺氧

供暖时往往会把门窗长期紧闭，导致室内空气流通不畅，没有新鲜空气的注入，容易造成缺

氧，引起人们心慌、胸闷、烦躁不安、头晕眼花、软弱无力等症状。

内外温差大造成人体不适

暖气使屋内温度宜人，可是一遇到要外出，就得感受截然不同的室内外温差。室内温度高，人体皮肤毛孔张开，一旦到了室外，风、寒之邪就会乘虚而入，皮肤防线来不及起防御作用而导致人体抵抗寒冷能力下降。尤其是老人和小孩这类身体抵抗力弱的人群，此时外出容易着凉，引起感冒。另外，屋里暖气过热，和室外温差太大，可能导致血压波动大、冠状动脉“不堪重负”，引发冠心病。

供暖真会引发这么多“暖气病”？

答案是：会。

但是这些症状的发生都建立在过度使用暖气的基础上。要是一使用暖气就会有这么多问题，那广大的北方同胞可怎么办。只要稍加注意，放心的享受暖气那是没问题的。

01

室温不要太高

室内温度维持在20℃左右即可，尽量减少室内外的温度差距。

02

室内空气要潮湿

勤在屋地上或花盆里洒些水，也可使用加湿器向外喷潮气，让室内保持一定的湿度。

03

室内空气要流通

常开门窗通气换气，保持室内有新鲜空气流通。

04

多饮水多吃水果蔬菜

定时定点提醒自己多喝水、多吃水果蔬菜，如梨、苹果、香蕉、橘子、萝卜、白菜、冬瓜等，这些蔬果除含有水分外，还含有多种维生素，能够生津、润燥、消炎、祛火，增强身体抵抗力。

05

注意脱衣穿衣

离开暖气房间时要穿上厚衣服，防止身体着凉;进入暖气房间时要脱掉外面的厚衣服，以适应温暖干燥的气候。

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